最近糖質オフの飲料などが流行っています。 あたかも健康的な雰囲気がありますよね。 ところで糖質ってなんでしょうか？ おそらくダイエットをしたいと思っている人で この疑問に答えられる人は少ないかと思います。 簡単にまとめてみました。 糖質はご飯に…

いつの間にかスマホって なくてはならないものになっていました。 そしておそらく限りなく目に悪い。 そしておそらく限りなく中毒性もある。 スマホによる健康被害は結構多いようです。 単純にあげただけでも 目に悪い 姿勢を悪くする 目を使いすぎることに…

肥満が百害あって一利なしなのは、周知の事実です。 痩せることの一番の近道は 敵を知る つまり 肥満を理解することだと考えます。 肥満は霜降り状態だった 霜降りのあの霜はいわゆる脂肪です。 正式には白色脂肪細胞と言います。 この細胞が膨れ上がり、ま…

今、日本では医療費が高くなっています。 様々な理由がありますが、 一番の理由は高齢者が増えたことでしょう。 少子高齢化は社会的問題です。 これに対して、国は高齢者の定義を変え 75歳以上が高齢者ということにして 医療費を抑えようとしているようです…