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健康

糖質オフっていうけれど

最近糖質オフの飲料などが流行っています。 あたかも健康的な雰囲気がありますよね。 ところで糖質ってなんでしょうか? おそらくダイエットをしたいと思っている人で この疑問に答えられる人は少ないかと思います。 簡単にまとめてみました。 糖質はご飯に…

スマホを少し制限しようと思います

いつの間にかスマホって なくてはならないものになっていました。 そしておそらく限りなく目に悪い。 そしておそらく限りなく中毒性もある。 スマホによる健康被害は結構多いようです。 単純にあげただけでも 目に悪い 姿勢を悪くする 目を使いすぎることに…

肥満を理解すれば痩せるんじゃないでしょうか

肥満が百害あって一利なしなのは、周知の事実です。 痩せることの一番の近道は 敵を知る つまり 肥満を理解することだと考えます。 肥満は霜降り状態だった 霜降りのあの霜はいわゆる脂肪です。 正式には白色脂肪細胞と言います。 この細胞が膨れ上がり、ま…

肥満の人注意!! そのうち税金が高くなる!?

今、日本では医療費が高くなっています。 様々な理由がありますが、 一番の理由は高齢者が増えたことでしょう。 少子高齢化は社会的問題です。 これに対して、国は高齢者の定義を変え 75歳以上が高齢者ということにして 医療費を抑えようとしているようです…